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【吉崎箏派×Be Body Pilates
お箏弾きのための身体メンテナンス&ボディーメイク vol.9 総集編】
講師：筒井美帆
イベントプロデュース&当日参加：明日佳
●日程：2021年12月18日（土）20：00〜 （3週間公開のアーカイブ動画付き）
●オンライン配信方法：ZOOM
●準備するもの：
・ヨガマット、又は厚めのタオル
・飲み物
●料金：2000円（クレジットカード決済／下記フォームにてお申込み頂いた後、こちらからご請求書を発行致します）
【ZOOMのやり方】
◆「ZOOM Cloud Meetings」というアプリを機器にダウンロード。
パソコン、タブレット、スマホで簡単に参加できます。受講だけならサインインも必要ありません。
◆ご予約受付のメールにZoomのURLとIDとパスワードをお送りします。レッスン開始１０分前にオンラインがオープンしますので、ご予約受付のメールのZoom URLをクリックされますと直接Zoomへ繋がります。IDとパスワードの御入力でも御入室できます。
◆ビデオ付きorビデオなしを選んでください。ビデオ付きですと、お姿が映ります。お姿を見られたくない方はビデオなしを選択してください。
◆レッスン開始前に左下にあるミュートを押してください。ミュートしていない場合、皆さんの声も反映されてしまいます。レッスン中は講師の声のリードで進めていきます。
◆ご自分の場所と機器から１.５メートルくらい離れたところの設置をお薦めしていますが、ご自分のご状況に合わせてセッティングをしてください。
◆レッスン開始前に必ずご入室ください。遅れてのご参加になる場合は必ず事前にご連絡をくださいませ。
箏ピラ Vol.9！
日々の練習や生活の中で酷使し凝り固まった身体を調整する”ストレッチ”と、お箏を弾くのに必要なインナーマッスルや筋肉を鍛える”ピラティスメニュー”を皆さんで行います。
今月は総集編スペシャル！これまでに行ってきた箏ピラメニューをギュッと凝縮しました。初めての方もお久しぶりの方も毎回ご参加いただいている方も、１年のラスト、しっかり身体メンテナンス&ボディーメイクして参りましょう！
今年から始めたオンラインレッスンを通して、たくさんのお箏を愛する皆様との繋がりができてとても嬉しいです。
より皆様が快適にお箏に向き合えるよう、今年ラストのピラティスメニューをご用意してお待ちしています！
身体が快適になれば集中力もアップ！当日参加が難しい方はアーカイブ動画でもご参加いただけます。一緒に身体メンテナンス、ボディーメイクをしましょう！
ピラティスとは
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど、効果的に体に働きかけることができます。筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特徴です。体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとして、多くのアスリートやダンサーにも選ばれています。
“吉崎箏派 × ピラティス”
箏弾きは日頃の練習や演奏活動の中で体を酷使しています。
楽器を運ぶ時、演奏する時、長時間の正座など。。特に演奏するときの姿勢は身体をどうしても歪めてしまいます。
そんな中で日々の練習・演奏をすることと同じように、自分自身の身体と向き合うことを定期的にしているお箏弾きは少ないように思います。これは長く演奏を続ける為に非常に大切な意識です。
歳を重ねても美しい姿勢で演奏すること、そしてより豊かな演奏表現をしていくために、身体と向き合い定期的にメンテナンスをしていくことは非常に大切なプロセスである、と考えます。
お箏を弾いている年月は関係ありません。是非この機会に自分の身体の状態を知り、メンテナンスしませんか？
筒井美帆 プロフィール
心身共に健康かつ美しくなれる身体づくりを目指して、ピラティスとウォーキングを学ぶ。
都内を中心にピラティス指導の他、大手自動車メーカーのショールームナビゲーターの専属ウォーキング講師や、モデルタレント養成スクール講師など多岐に活動。美姿勢・美ボディをつくりあげるボディメイクコーチとしてフリーランスで活動中。
現在グループレッスンの他プライベートレッスン、企業出張レッスン、オンラインレッスンなどを行う。
BEBODYPILATES代表。
イベント開催の経緯
コロナウイルス感染防止対策のための緊急事態宣言発令下において全く家から出なくなった一年前。これは体の筋肉が衰えてしまう、と危機を感じました。そこで出会ったのがオンラインピラティス。そもそも超物臭な私にとって家で行えるのは一石二鳥！
そして一年間ピラティスに通い、どんどん自分の身体が強く、そして快適になっていくのを感じました。毎回の筋肉痛と共に。。。笑
お箏を弾く時にも快適になり、身体の使い方にも意識が向けられるようになっていくので、これはお箏を弾く方の身体作りとしても非常に有効だなぁと。そこで先生にお願いして、お箏弾き特有の歪みの改善や体作りを考えてもらえないか、とお願いしました。
私一人でそのメニューを行うよりも、お箏弾きの皆さんと共有したい、と思って今回の企画は始まりました。
そもそも私が１番に受けたい生徒なので私はもちろん毎回参加します。笑
お箏を弾いている年月は関係ありません！同じように好きな場所から参加してみたい方、ご参加お待ちしています！
お申し込みフォーム
以下のフォームに必要情報をご記入頂き、送信をお願い致します。
追ってこちらから料金のお支払い情報や詳細を御連絡させて頂きます。
